Puntoeスタッフあさこのせきらら月経カップ体験記　vol.1

第3の生理用品として注目を集めている 『月経カップ』 。

膣内に挿入し、 体内で経血を受け止める生理用品 です。

恥ずかしながら、私がその存在を知ったのは去年のことでした。第3の…というくらいだから、最近できたものかと思いきや、最初に発明されたのはなんと1937年！しかし当時の月経カップは素材が悪く、普及しなかったのだそうです。

現在は医療用シリコンでできているものが一般的で、様々な大きさ、形状、固さのものが販売されています。

 医療用シリコン でできている月経カップは、繊維でできているタンポンに比べて細菌が繁殖しにくいため、長時間の挿入が可能なのだとか。繰り返し使えてゴミも減るし、大きなポーチを持ち歩くストレスが軽減するのなら…と早速トライしてみました！

これに加え、 洗浄用カップ （1500円くらい）を購入しました。

洗浄用カップがあれば、レンジでチン！で月経カップを消毒できます。

1.挿入編

そして迎えた生理2日目。

届いた月経カップが思っていたよりも大きいと感じたため、経血が多く挿入しやすそうな2日目まで寝かせていました。

まずは 月経カップA をチョイス。

 カップをU字にたたみ 、親指と人差し指で押さえながらいざ挿入！

しかしこれがなかなかの弾力。たたんだとて結構太い。

膣にあてがい、押し込もうとした瞬間にバイーン！と元に戻ってしまいます。

足を開いて膝を軽く曲げた情けない姿勢のまま、たたんではバイーン！たたんではバイーン！を4、5回ほど繰り返し、なんとか入れ込むことができました。

月経カップを押さえている指ごと膣の中に入れてから指を離すと、うまく挿入できました。

挿入位置は タンポンよりもだいぶ手前 です。

月経カップは取り出すための ステム （取っ手のようなもの、商品によって形状が違う）が短いため、奥に入れすぎると取り出すのが大変です。

挿入が完了したら、指で月経カップの周りをなぞってみて、カップが開いて膣に密着しているか確認します。

初心者なので、紙ナプキンも併用しました。

商品の説明書には12時間分の経血を受け止めることができると書かれていましたが、すぐにナプキンに経血が付きました。月経カップの位置や向きが良くないのかもしれません。

また、かがんだ拍子にドプッと月経カップから『こぼれる』感覚が何度かありました。膣からバッシャっと出るので、かなり焦ります。

 自分の膣の個性を把握し、挿入角度や位置を見極めていく必要がありそうです。 

2.脱出編

さて、入れたものは出さなければなりません。

指を挿入して弄っていると、ステムを発見！親指と人差し指の先でつまむようにして引っ張ります。

やはりもっと手前に入れるべきだったのでしょうか。

小さくて細いステムは滑るし、力を込めにくいのです。

指の力だけでは引っ張り出せそうもないので、排便の要領でお腹に力を込めて気張り、腹筋と指の共同作業でなんとか引っ張り出しました。

使用3回目くらいで、着脱にはかなり慣れてきたので、外出時にも使ってみることにしました。

まだ紙ナプキンは必須ですが、取り替える頻度が少なくなり、その点はすごく助かりました。

外出先で月経カップを脱着する時は、デリケートゾーン用ウェットティッシュでカップを拭いたり、ペットボトルに水を入れておいて洗ったりという方法があります。月経カップの脱着は手が汚れるので、 手を洗えるもの を必ず持って行きましょう。

vol.2に続く

次は 月経カップB にトライします！