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心地よいテレワークの秘訣

新型コロナウイルスの感染拡大のなか、テレワークや子どもの休校などでなかなか外出できない方も多いことと思います。

目に見えないものに対する不安やネガティブな情報にさらされ続け、『コロナ疲れ』なども話題になりましたね。

そんな今だからこそ改めて注目されている『おうち時間』の過ごし方を見つめ直してみましょう。

①ちょっといいおやつを用意する

COCOチョコレート

脳を活性化する効果も期待できるチョコレートは仕事中のおやつにぴったり。

おやつはおうち時間の充実には欠かせないアイテムではないでしょうか?

プントゥスタッフおすすめのおやつは、 京都のビーントゥバーチョコレート専門店COCO のチョコレートです。

砂糖不使用、グルテンフリー、食品添加物無添加で安心。

また、カカオポリフェノールには、アレルギー症状を軽減する効果もあるのだとか。

花粉が気になる季節には嬉しいおやつです。

COCOはオンラインショップもありますよ。

②お花を活ける

菜の花

売り物の花にはない力強さを感じる茎の動きは見ていて飽きません。

お部屋の中にフレッシュなお花を迎えるだけで、空気がさっと爽やかになるから不思議です。

プントゥのアトリエでは、WEB担当おにぎりちゃんの畑で咲いていた菜の花が、優しい黄色と香りで春を届けてくれています。

実はこれ、収穫しきれなかった畑のお野菜に花が咲いたもの。アブラナ科の野菜の花は、全て『菜の花』と呼びます。

お花やさんに足を運ぶのもいいですが、春は 河原や公園に咲く身近な野の花もかわいい です。

③快適なワードローブで過ごす

ブラキャミソール

シックなカラー『ロマンティック』はジャケットやシャツとも好相性。

オフィスではカチッとしたスーツに身を包んでいても、テレワークならリラックスしたランジェリーやルームウェアで過ごすこともできますね。

プントゥのブラキャミソールは、1枚でインナーが完成する上、背中にゴムが入っていないので、羽が伸びるような開放感。

下着っぽくないデザインなので、 上にカーディガンやシャツを羽織れば、急なビデオミーティングにも対応 できますよ。

④体を動かす

ストレッチ

肩を動かすストレッチはストレスやイライラを軽減させてくれます。

休業しているジムが多いうえに、外に出る機会も少なくなり、運動不足がいつも以上に深刻な問題になっています。

そんな時は『メールチェック&筋トレ』『洗濯&ストレッチ』などのように、 トレーニングを仕事や家事の延長として組み込んで みましょう。

少しの時間だけでもパソコンモニターから目を離して、頭を休ませてあげることもでき、リフレッシュ効果もあります。

通勤通学時間が浮いた分をトレーニングに当てれば、時間もかかりません。

いかがでしたか?

外出がままならないことは大変ではありますが、家族とじっくり向き合うことや、今まで当たり前に思っていたことの大切さを再確認したという声もよく耳にします。

このような時期だからこそ、かけがえのない『日常』を粗末にせず、楽しんで過ごしたいですね。

私たちプントゥも、ランジェリーで、皆さんのこころを少しでも軽やかにできれば嬉しく思います。